カゼインプロテインは、ホエイプロテインと同じく牛乳を材料として作られています。
しかし、ホエイプロテインとの違いは、吸収速度です。
ホエイプロテインが吸収速度が早いのに対し、カゼインプロテインは吸収速度が遅いです。
ホエイプロテインが約2時間で吸収するのに対して、カゼインプロテインは約7~8時間で吸収されてると言われています。
カゼインプロテインは、ホエイプロテインと同じく牛乳を材料として作られています。
しかし、ホエイプロテインとの違いは、吸収速度です。
ホエイプロテインが吸収速度が早いのに対し、カゼインプロテインは吸収速度が遅いです。
ホエイプロテインが約2時間で吸収するのに対して、カゼインプロテインは約7~8時間で吸収されてると言われています。