プロテインって太るの?

最近のプロテインは美味しいものも多く、甘いし太りそうなイメージも強いですよね。減量している時にそんなものを飲んでしまったら太ってしまうんじゃないかって気になる方も多いかと思います。 しかし、実はプロテイン自体は低カロリー … 続きを読む

よく聞くプロテイン3分類とは

プロテインには大きく以下の3種類に分類することができます。・ホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテイン 主に原料の違いにより分類されています。・ホエイプロテイン → 牛乳を材料としている。・カゼインプロテイン  … 続きを読む